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O9 N+ n8 V! d- p' t1.二绿茶 3 e. b- X e, o% Q9 a$ j/ x2 f
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 Q2 Z- }6 ~$ R h* F q
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制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。6 n" t' D2 g" i- N
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2.金橘饮 - k+ I' S, v+ e: B+ E
8 S' f0 N) x! k8 P5 `9 \. j配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 1 l: z5 o. u3 q) w' j+ g7 z2 G
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 " e7 a. c+ J5 m5 s
6 l9 n; [! J3 c: D# ^# q, L功效： 疏肝解郁，调和脾胃。( f& t8 T9 `. v( @
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3.丁香姜糖
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( G: z5 h% @8 r配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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+ c8 y, J& J. Z& C' a9 T+ @制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 ; f. ], p) X/ N6 @8 k: U
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。8 h8 u. w' Q3 R0 B9 b
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4.鸡内金饼 ; _0 ]& p+ N+ Q' ?
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配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 ! O! @& i3 J; w9 I& _
: Q- g6 e# \- U6 s) K制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 / ^# p: Z( \2 d( c
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功效： 消食化积，健脾益胃。
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中药方剂
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9 k! A# U$ v" n; @* U舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。+ V* ~: z5 m* h9 n2 k0 U
! h4 `# N" ~0 K2 k3 M中成药3 d& q! Q; b5 a0 E: R- u% f: O
/ h4 h' u$ W% L6 N健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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健康提醒( `; s- g& \2 l" [3 B) [% v- I& \& Z0 g" J
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。* p- L% t5 Q1 \# S1 s. A) j
7 _5 n) P7 i" ~- o! r) L养胃健脾的大枣食疗方; Z" Y! p# R6 M) }: T" |3 p
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一、大枣桂莲粥 / O5 Q9 j7 C9 f" `3 H i
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 / I" I1 Q$ f* ]& d- l) m' ^& l
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二、大枣炖兔肉 / E% ^0 E$ A1 U) c) l# O- a
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 , {' \( f8 E4 q% }' P
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三、大枣肉丸汤
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% q; y! i# a6 Z1 v0 {- Z8 f7 D& J大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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四、大枣耳芪汤
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& |* h8 T" m, N$ d大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。7 f/ A/ y' p0 n$ _
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱
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! w9 X! f2 x+ w6 ?+ f2 m通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 ' ^$ b$ `9 Q6 M. f7 ^* K' }
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 5 j( h( s) v( ^8 P
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 5 V( @% Z. I8 O/ f4 A0 A/ Q
6 A8 n% R- R1 ^; R: k健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！